Nevyspalá generace : proč dnešní teenageři spí méně, než potřebují, a jak jim můžeme pomoci / Heather Turgeonová a Julie Wrightová ; přeložil Tomáš Bíla
Material type:
TextLanguage: čeština Original language: angličtina Publisher: V Praze : Mladá fronta, 2023Edition: 1. vydáníDescription: 334 stran : barevné ilustrace ; 21 cmContent type: text Media type: bez média Carrier type: svazekISBN: 9788020461230Uniform titles: Generation sleepless. Česky Subject(s): dospívající mládež | spánek | poruchy spánku | psychohygiena | životospráva | změna postojeGenre/Form: příručky Summary: Proč dnešní teenageři spí méně, než potřebují, a jak jim můžeme pomoci. Nedostatek spánku jako nebezpečný fenomén současnosti. Jak s ním zatočit? Kvalitní spánek je klíčový pro fungování i vývoj mozku - a u dospívajících to platí dvojnásob. Zvyšující se školní nároky, neustálá dostupnost online her, sociální sítě to vše způsobilo, že dnešní mladá generace je v permanentním stavu spánkového dluhu. Ochraňte své děti před úzkostmi a stresem! S praktickými tipy od specialistek na zdravý spánek zjistíte, kudy vede cesta k dobrým studijním výsledkům, optimálním sportovním výkonům i všeobecnému pocitu štěstí.
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|
Knihy
|
Oddělení pro dospělé Naučná literatura | naučná pro dospělé | N 61 (Browse shelf(Opens below)) | Available | 421740041487 |
Browsing Oddělení pro dospělé shelves, Shelving location: Naučná literatura, Collection: naučná pro dospělé Close shelf browser (Hides shelf browser)
Přeloženo z angličtiny
Obsahuje bibliografické odkazy a rejstřík
Proč dnešní teenageři spí méně, než potřebují, a jak jim můžeme pomoci. Nedostatek spánku jako nebezpečný fenomén současnosti. Jak s ním zatočit? Kvalitní spánek je klíčový pro fungování i vývoj mozku - a u dospívajících to platí dvojnásob. Zvyšující se školní nároky, neustálá dostupnost online her, sociální sítě to vše způsobilo, že dnešní mladá generace je v permanentním stavu spánkového dluhu. Ochraňte své děti před úzkostmi a stresem! S praktickými tipy od specialistek na zdravý spánek zjistíte, kudy vede cesta k dobrým studijním výsledkům, optimálním sportovním výkonům i všeobecnému pocitu štěstí.
There are no comments on this title.