Li, Zhi-Chang,  1942- <br/><br/>
Sedni si a nedělej nic :  kniha uvolnění / 
Li Č-Čchang, Marie Bervicová 
 - České vydání 
 - 156 stran :  barevné ilustrace ;  21 cm 
<br/><br/> Přeložila Marie Bervicová 
<br/><br/> Li Č’ - Čchang učí až překvapivě snadnému umění – lehkosti bytí a uvolněnosti. Jednoduché cviky vám pomohou nalézt v sobě vnitřní klid a rozpustit tělesné i duševní napětí. „Většina z nás neustále pendluje od jedné schůzky ke druhé a neumí se uvolnit,“ říká mistr Li. „Jsme jako kolibříci, co třepotají křídly tak rychle, že to vlastně nelze postřehnout. V neustálém pohybu nepřetržitě poletujeme z jedné květiny na druhou.“ Jednoduchými cvičeními se naučíte lehce uvolnit a aktivně relaxovat „jako zvadlá květina, která – jakmile ji znovu zalijeme – se znovu napřímí“. Cviky vycházejí z tisíciletých technik slavných mistrů. 
<br/><br/><label>ISBN: </label>978-3-945803-12-7  Kč 330.00 
<br/><br/><label>Subjects--Index Terms: </label>stres (fyziologie)  jóga  životní  relaxace  tělesná  dechová  cvičení  meditace  fyzioterapie 
<br/><br/><label>Universal Decimal Class. No.: </label>615.8 17.02 159.923.5 613.86 796 612.064