TY  - BOOK
AU  - Walker,Matthew P.
AU  - Drlík,Filip
TI  - Proč spíme: odhalte sílu spánku a snění 
T2  - Pod povrchem
SN  - 9788075551221
PY  - 2021///
CY  - Brno
PB  - Jan Melvil Publishing
KW  - spánek
KW  - czenas
KW  - fyziologické aspekty
KW  - poruchy spánku
KW  - cirkadiánní rytmy
KW  - naučná literatura
KW  - zdraví
KW  - populárně-naučné publikace
N1  - Přeloženo z angličtiny; Obsahuje bibliografické odkazy a rejstřík
N2  - Co kdybyste zjistili, že všichni máme ve svých životech elixír mládí, krásy, štíhlého těla, zdraví, chytrosti a dobré nálady? A že není nic snazšího, než jej použít: naučit se pořádně spát!; Profesor neurologie a psychologie Univerzity v Berkeley, Matthew Walker, který vede tamější spánkovou laboratoř (Center for Human Sleep Science) od základu prozkoumal tajemství spánku a jeho vliv na náš život. Walker se ptá: proč příroda stále nutí trávit téměř všechny živočichy denně tolik času v bezbranném stavu? Jakou tak zásadní evoluční výhodu spánek přináší, že to vyvažuje jeho rizika? Odpověď je prostá: ta výhoda není jedna, je jich nespočet, a všechny dohromady zajišťují naši existenci. Připravte se, že po přečtení této knihy se už neodvážíte svůj spánek zanedbávat
ER  -