Vencl, David,  1982- <br/><br/>
Začni teď! :  průvodce otužováním : od světového rekordmana v plavání pod ledem / 
David Vencl, Petr Bílek 
 - Vydání první 
 - Praha  Euromedia Group  2021 
 - 194 stran :  ilustrace (převážně barevné), portréty ;  25 cm 
 - Esence .
 - Esence .
<br/><br/> Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházejícími z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžu otužováním zhubnout? Na tyhle i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se knihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty. 
<br/><br/><label>ISBN: </label>9788024278490  Kč 399,00 
<br/><br/><label>Nat. Bib. No.: </label>cnb003365636 
<br/><br/><label>Subjects--Personal Names: </label><br/>Vencl, David, 1982- 
<br/><br/><label>Subjects--Chronological Terms: </label><br/>20.-21. století 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>plavci--Česko--20.-21. století<br/>otužování<br/>kryoterapie<br/>zimní plavání
<br/><br/><label>Subjects--Index Terms: </label>plavání pod ledem  sport  naučná literatura 
<br/><br/><label>Index Terms--Genre/Form: </label><br/>autobiografické vzpomínky<br/>kolektivní monografie<br/>autobiographical reminiscences
<br/><br/><label>Universal Decimal Class. No.: </label>797.2.071.2 615.832 615.832.9 797.2"324" 929 (437.3) (0:82-94) (048.8)