Bracht, Petra,  1956- <br/><br/>
Přerušovaný půst pro delší život :  štíhlá postava, zdraví, elixír mládí / 
Petra Bracht ; aktualizované vydání německého originálu Intervallfasten ... přeložila Jana Bílková 
 - Vydání první 
 - Olomouc :   Fontána,   2022 
 - 143 stran :  barevné ilustrace ;  22 cm 
<br/><br/>Obsahuje bibliografii a rejstříky 
<br/><br/> VSTUP DO ZDRAVÉHO ŽIVOTA Přerušovaný půst podle Petry Bracht je podle nejnovějších studií nejlepším konceptem v oblasti výživy, jaký dosud existoval. Pomocí přerušovaného půstu můžete efektivně dosáhnout vysněné hmotnosti: bez jojo-efektu zeštíhlíte natrvalo. Praktický program na každý den: stravovací program na 14 dní a 12 cvičení podle R. Liebschera a P. Bracht. Efekt: O 20-30 procent delší očekávaná délka života ve zdraví. Pomocí přerušovaného půstu 18/6 jsem během dvou let zhubla o 40 kilo. K normální hmotnosti mně chybí už jen 4 kila. Navzdory artritidě nemám od té doby, co praktikuji přerušovaný půst, žádné bolesti a nepotřebuji tolik léků. Moje krevní parametry jsou výborné.<br/><br/> 
<br/><br/><label>ISBN: </label>9788076511262 
<br/><br/><label>Nat. Bib. No.: </label>cnb003445537 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>půst<br/>životospráva<br/>výživa člověka<br/>dietní jídla<br/>prevence onemocnění<br/>zdravý životní styl<br/>tělesná cvičení
<br/><br/><label>Subjects--Index Terms: </label>zdraví   naučná literatura 
<br/><br/><label>Index Terms--Genre/Form: </label><br/>příručky
<br/><br/><label>Universal Decimal Class. No.: </label>613.24 613 613.72