TY  - BOOK
AU  - Bracht,Petra
AU  - Bílková,Jana
TI  - Přerušovaný půst pro delší život: štíhlá postava, zdraví, elixír mládí 
SN  - 9788076511262
PY  - 2022///
CY  - Olomouc : 
PB  - Fontána, 
KW  - půst
KW  - czenas
KW  - životospráva
KW  - výživa člověka
KW  - dietní jídla
KW  - prevence onemocnění
KW  - zdravý životní styl
KW  - tělesná cvičení
KW  - zdraví
KW  - naučná literatura
KW  - příručky
N1  - Obsahuje bibliografii a rejstříky
N2  - VSTUP DO ZDRAVÉHO ŽIVOTA Přerušovaný půst podle Petry Bracht je podle nejnovějších studií nejlepším konceptem v oblasti výživy, jaký dosud existoval. Pomocí přerušovaného půstu můžete efektivně dosáhnout vysněné hmotnosti: bez jojo-efektu zeštíhlíte natrvalo. Praktický program na každý den: stravovací program na 14 dní a 12 cvičení podle R. Liebschera a P. Bracht. Efekt: O 20-30 procent delší očekávaná délka života ve zdraví. Pomocí přerušovaného půstu 18/6 jsem během dvou let zhubla o 40 kilo. K normální hmotnosti mně chybí už jen 4 kila. Navzdory artritidě nemám od té doby, co praktikuji přerušovaný půst, žádné bolesti a nepotřebuji tolik léků. Moje krevní parametry jsou výborné.


ER  -