000 02471cam a2200481 i 4500
001 58607
003 CZ PrNK
005 20221129095649.0
007 ta
008 220825t20222022xr a e f 001 0 cze d
015 _acnb003445537
020 _a9788076511262
040 _aULG001
_bcze
_erda
041 1 _acze
_hger
044 _axr
_cDE
080 _a613.24
_2MRF
080 _a613
_2MRF
080 _a613.72
_2MRF
100 1 _aBracht, Petra,
_d1956-
_7xx0253868
_4aut
_939533
240 1 0 _aIntervallfasten.
_lČesky
245 1 0 _aPřerušovaný půst pro delší život :
_bštíhlá postava, zdraví, elixír mládí /
_cPetra Bracht ; aktualizované vydání německého originálu Intervallfasten ... přeložila Jana Bílková
250 _aVydání první
260 _aOlomouc :
_bFontána,
_c2022
264 _aOlomouc :
_bFontána,
_c2022
300 _a143 stran :
_bbarevné ilustrace ;
_c22 cm
336 _atext
_btxt
_2rdacontent
337 _abez média
_bn
_2rdamedia
338 _asvazek
_bnc
_2rdacarrier
504 _aObsahuje bibliografii a rejstříky
520 _aVSTUP DO ZDRAVÉHO ŽIVOTA Přerušovaný půst podle Petry Bracht je podle nejnovějších studií nejlepším konceptem v oblasti výživy, jaký dosud existoval. Pomocí přerušovaného půstu můžete efektivně dosáhnout vysněné hmotnosti: bez jojo-efektu zeštíhlíte natrvalo. Praktický program na každý den: stravovací program na 14 dní a 12 cvičení podle R. Liebschera a P. Bracht. Efekt: O 20-30 procent delší očekávaná délka života ve zdraví. Pomocí přerušovaného půstu 18/6 jsem během dvou let zhubla o 40 kilo. K normální hmotnosti mně chybí už jen 4 kila. Navzdory artritidě nemám od té doby, co praktikuji přerušovaný půst, žádné bolesti a nepotřebuji tolik léků. Moje krevní parametry jsou výborné.
650 0 7 _apůst
_7ph116005
_2czenas
_939534
650 0 4 _aživotospráva
_7ph128035
_2czenas
_919270
650 0 7 _avýživa člověka
_7ph127487
_2czenas
_930305
650 0 4 _adietní jídla
_7ph114317
_2czenas
_920163
650 0 7 _aprevence onemocnění
_7ph137258
_2czenas
_934558
650 0 4 _azdravý životní styl
_7ph127592
_2czenas
_917203
650 0 4 _atělesná cvičení
_7ph126832
_2czenas
_919543
653 _azdraví
_anaučná literatura
655 7 _apříručky
_7fd133209
_2czenas
_933161
700 1 _aBílková, Jana,
_d1977-
_7ola2006329924
_4trl
_937002
910 _aSOG501
999 _d58607