000 | 02471cam a2200481 i 4500 | ||
---|---|---|---|
001 | 58607 | ||
003 | CZ PrNK | ||
005 | 20221129095649.0 | ||
007 | ta | ||
008 | 220825t20222022xr a e f 001 0 cze d | ||
015 | _acnb003445537 | ||
020 | _a9788076511262 | ||
040 |
_aULG001 _bcze _erda |
||
041 | 1 |
_acze _hger |
|
044 |
_axr _cDE |
||
080 |
_a613.24 _2MRF |
||
080 |
_a613 _2MRF |
||
080 |
_a613.72 _2MRF |
||
100 | 1 |
_aBracht, Petra, _d1956- _7xx0253868 _4aut _939533 |
|
240 | 1 | 0 |
_aIntervallfasten. _lČesky |
245 | 1 | 0 |
_aPřerušovaný půst pro delší život : _bštíhlá postava, zdraví, elixír mládí / _cPetra Bracht ; aktualizované vydání německého originálu Intervallfasten ... přeložila Jana Bílková |
250 | _aVydání první | ||
260 |
_aOlomouc : _bFontána, _c2022 |
||
264 |
_aOlomouc : _bFontána, _c2022 |
||
300 |
_a143 stran : _bbarevné ilustrace ; _c22 cm |
||
336 |
_atext _btxt _2rdacontent |
||
337 |
_abez média _bn _2rdamedia |
||
338 |
_asvazek _bnc _2rdacarrier |
||
504 | _aObsahuje bibliografii a rejstříky | ||
520 | _aVSTUP DO ZDRAVÉHO ŽIVOTA Přerušovaný půst podle Petry Bracht je podle nejnovějších studií nejlepším konceptem v oblasti výživy, jaký dosud existoval. Pomocí přerušovaného půstu můžete efektivně dosáhnout vysněné hmotnosti: bez jojo-efektu zeštíhlíte natrvalo. Praktický program na každý den: stravovací program na 14 dní a 12 cvičení podle R. Liebschera a P. Bracht. Efekt: O 20-30 procent delší očekávaná délka života ve zdraví. Pomocí přerušovaného půstu 18/6 jsem během dvou let zhubla o 40 kilo. K normální hmotnosti mně chybí už jen 4 kila. Navzdory artritidě nemám od té doby, co praktikuji přerušovaný půst, žádné bolesti a nepotřebuji tolik léků. Moje krevní parametry jsou výborné. | ||
650 | 0 | 7 |
_apůst _7ph116005 _2czenas _939534 |
650 | 0 | 4 |
_aživotospráva _7ph128035 _2czenas _919270 |
650 | 0 | 7 |
_avýživa člověka _7ph127487 _2czenas _930305 |
650 | 0 | 4 |
_adietní jídla _7ph114317 _2czenas _920163 |
650 | 0 | 7 |
_aprevence onemocnění _7ph137258 _2czenas _934558 |
650 | 0 | 4 |
_azdravý životní styl _7ph127592 _2czenas _917203 |
650 | 0 | 4 |
_atělesná cvičení _7ph126832 _2czenas _919543 |
653 |
_azdraví _anaučná literatura |
||
655 | 7 |
_apříručky _7fd133209 _2czenas _933161 |
|
700 | 1 |
_aBílková, Jana, _d1977- _7ola2006329924 _4trl _937002 |
|
910 | _aSOG501 | ||
999 | _d58607 |