000			02491nam a2200385 i 4500
001			60000
003			CZ PrNK
005			20240529145345.0
007			ta
008			200416t20202020xr a e f 000 0 cze
015			_acnb003215129
020			_a9788090676367 _q(vázáno)
040			_aOLA001 _bcze _erda
041			_acze
044			_axr
072		7	_a641 _xKuchařství. Potraviny. Vařená jídla _919
100	1		_aBebová, Michaela _7ola20201077596 _4aut _940256
245	1	0	_aJak jíme zdravě v létě / _cautorka textů o výživě a spoluautorka konceptu - Michaela Bebová ; text a výprava - Maru Kortanová ; fotografie receptů - Barbora Lundgren
246	1		_iNa obálce pod názvem: _aJíme zdravě
264		1	_aPraha : _bVerdon Capite s.r.o., _c[2020]
264		4	_c©2020
300			_a223 stran : _bbarevné ilustrace ; _c26 cm
336			_atext _btxt _2rdacontent
336			_astatický obraz _bsti _2rdacontent
337			_abez média _bn _2rdamedia
338			_asvazek _bnc _2rdacarrier
520			_bNa první pohled je to kuchařka s recepty, které se nesou na vlně horkého léta. Když se ale podíváte pozorně, zjistíte, že držíte v rukou návod na zdravé stravování. Po 5 úspěšných kuchařkách se tým Jíme zdravě rozhodl udělat další krok a spojil se s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou. Dohromady vytvořili knihu, která vás zaujme minimalistickými, hravými fotografiemi a jednoduchým konceptem, který v sobě ukrývá celou řadu rad a tipů, jak jíst zdravě. Informace v jednotlivých kapitolách postupně vedou čtenáře k tomu, aby se naučil přemýšlet o skladbě jídla na talíři nebo velikosti porcí. Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a opravdu vyvážená. V knize nechybí také nejčastější chyby a omyly, kterých se při přípravě a vaření jídla dopouštíme. Opravdovou třešničkou jsou pak tzv. „srovnávačky“ - dvoustrany, díky kterým pochopíte, že salát je lehkým pokrmem jen do doby, než ho celý utopíte v dresinku. Na co se v kuchařce těšit?
650	0	7	_ajídla _7ph114847 _934968
650	0	7	_aracionální výživa _7ph124968 _939275
655		7	_akuchařské recepty _7fd132687 _933193
700	1		_aKortanová, Maru, _d1985- _7xx0251526 _4aut _940257
700	1		_aLundgren, Barbora, _d1996- _7hka2017961099 _4pht _939640
910			_aSOG501
999			_d60000