Začni teď! :
Vencl, David, 1982-
Začni teď! : průvodce otužováním : od světového rekordmana v plavání pod ledem / David Vencl, Petr Bílek - Vydání první - Praha Euromedia Group 2021 - 194 stran : ilustrace (převážně barevné), portréty ; 25 cm - Esence . - Esence .
Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházejícími z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžu otužováním zhubnout? Na tyhle i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se knihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty.
9788024278490 Kč 399,00
cnb003365636
Vencl, David, 1982-
20.-21. století
plavci--Česko--20.-21. století
otužování
kryoterapie
zimní plavání
plavání pod ledem sport naučná literatura
autobiografické vzpomínky
kolektivní monografie
autobiographical reminiscences
797.2.071.2 615.832 615.832.9 797.2"324" 929 (437.3) (0:82-94) (048.8)
Začni teď! : průvodce otužováním : od světového rekordmana v plavání pod ledem / David Vencl, Petr Bílek - Vydání první - Praha Euromedia Group 2021 - 194 stran : ilustrace (převážně barevné), portréty ; 25 cm - Esence . - Esence .
Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházejícími z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžu otužováním zhubnout? Na tyhle i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se knihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty.
9788024278490 Kč 399,00
cnb003365636
Vencl, David, 1982-
20.-21. století
plavci--Česko--20.-21. století
otužování
kryoterapie
zimní plavání
plavání pod ledem sport naučná literatura
autobiografické vzpomínky
kolektivní monografie
autobiographical reminiscences
797.2.071.2 615.832 615.832.9 797.2"324" 929 (437.3) (0:82-94) (048.8)