Začni teď! : průvodce otužováním : od světového rekordmana v plavání pod ledem / David Vencl, Petr Bílek
Material type:
TextLanguage: čeština Series: EsencePublication details: Praha Euromedia Group 2021 Edition: Vydání prvníDescription: 194 stran : ilustrace (převážně barevné), portréty ; 25 cmISBN: 9788024278490Subject(s): Vencl, David, 1982- | 20.-21. století | plavci -- 20.-21. století -- Česko | otužování | kryoterapie | zimní plavání | plavání pod ledem sport naučná literaturaGenre/Form: autobiografické vzpomínky | kolektivní monografie | autobiographical reminiscencesSummary: Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházejícími z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžu otužováním zhubnout? Na tyhle i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se knihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty.
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|
Knihy
|
Oddělení pro dospělé Naučná literatura | naučná pro dospělé | N 615.832 (Browse shelf(Opens below)) | Available | 421740036978 |
Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházejícími z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžu otužováním zhubnout? Na tyhle i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se knihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty.
There are no comments on this title.