Přerušovaný půst pro delší život : štíhlá postava, zdraví, elixír mládí / Petra Bracht ; aktualizované vydání německého originálu Intervallfasten ... přeložila Jana Bílková
Material type:
TextLanguage: čeština Original language: němčina Olomouc : Fontána, 2022Edition: Vydání prvníDescription: 143 stran : barevné ilustrace ; 22 cmContent type: text Media type: bez média Carrier type: svazekISBN: 9788076511262Uniform titles: Intervallfasten. Česky Subject(s): půst | životospráva | výživa člověka | dietní jídla | prevence onemocnění | zdravý životní styl | tělesná cvičení | zdraví naučná literaturaGenre/Form: příručky Summary: VSTUP DO ZDRAVÉHO ŽIVOTA Přerušovaný půst podle Petry Bracht je podle nejnovějších studií nejlepším konceptem v oblasti výživy, jaký dosud existoval. Pomocí přerušovaného půstu můžete efektivně dosáhnout vysněné hmotnosti: bez jojo-efektu zeštíhlíte natrvalo. Praktický program na každý den: stravovací program na 14 dní a 12 cvičení podle R. Liebschera a P. Bracht. Efekt: O 20-30 procent delší očekávaná délka života ve zdraví. Pomocí přerušovaného půstu 18/6 jsem během dvou let zhubla o 40 kilo. K normální hmotnosti mně chybí už jen 4 kila. Navzdory artritidě nemám od té doby, co praktikuji přerušovaný půst, žádné bolesti a nepotřebuji tolik léků. Moje krevní parametry jsou výborné.
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|
Knihy
|
Oddělení pro dospělé Naučná literatura | naučná pro dospělé | 61 (Browse shelf(Opens below)) | Available | 421740038684 |
Browsing Oddělení pro dospělé shelves, Shelving location: Naučná literatura, Collection: naučná pro dospělé Close shelf browser (Hides shelf browser)
| 61 Nejste bezmocní : | 61 Dobré umírání : | 61 Wim Hof : | 61 Přerušovaný půst pro delší život : | 613 Antistresová knížka pro učitelky mateřské školy : | 615.8 Posedlost láskou : | 62 Vytváření věcí / |
Obsahuje bibliografii a rejstříky
VSTUP DO ZDRAVÉHO ŽIVOTA Přerušovaný půst podle Petry Bracht je podle nejnovějších studií nejlepším konceptem v oblasti výživy, jaký dosud existoval. Pomocí přerušovaného půstu můžete efektivně dosáhnout vysněné hmotnosti: bez jojo-efektu zeštíhlíte natrvalo. Praktický program na každý den: stravovací program na 14 dní a 12 cvičení podle R. Liebschera a P. Bracht. Efekt: O 20-30 procent delší očekávaná délka života ve zdraví. Pomocí přerušovaného půstu 18/6 jsem během dvou let zhubla o 40 kilo. K normální hmotnosti mně chybí už jen 4 kila. Navzdory artritidě nemám od té doby, co praktikuji přerušovaný půst, žádné bolesti a nepotřebuji tolik léků. Moje krevní parametry jsou výborné.
There are no comments on this title.